做好4件事，老得慢一点

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预防肺部衰老：及时戒烟

烟草是导致肺部疾病的主要凶手，不仅是主动吸烟者，长期吸“二手烟”“三手烟”的被动吸烟者，肺部疾病的发生率也更高。东南大学附属中大医院呼吸科主任医师朱晓莉介绍，长期吸“二手烟”者，患慢阻肺的风险也增加48%。延缓肺部衰老，重要的方法之一就是戒烟。只要戒烟，身体就可以获益，且戒烟越早，身体获益越大。（剩余630字）

试读结束

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