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其实，导致冬季容易上火的原因很多，其中最重要的有两点：环境和饮食。一方面，冬季降雨量相对较少，气候干燥，加上暖气、空调的普遍使用，很多室内环境都非常干燥，中医认为，燥邪容易化火，因此长期处于干燥环境中的人就容易上火。另一方面，很多人到了冬天就会想着吃一些温补的食物抵御严寒，同时也正好可以养生，结果进补不当反而导致上火。（剩余1490字）
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冬季，警惕这些“上火”食物
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