如何更好地应对男性更年期失眠问题

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

[内容提要]失眠是指不能正常进入睡眠状态，也不能保证正常的睡眠质量，导致了睡眠不足。如果长时间失眠，就会导致人体出现一系列问题，对健康、工作、精神状态、记忆力等均造成很大影响。失眠的主要原因包括病理性因素和外因性因素两大类。病理性因素主要体现在个体随着年龄增长身体激素水平发生变化；身体变化导致的疾病，如出现呼吸系统问题、慢性哮喘等均可影响睡眠。（剩余2654字）

试读结束

目录
monitor