轻断食有学问

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

在某论坛搜索“轻断食”，常常会搜出一连串如同暗号一般的数字：5+2、16+8、18+6、20+4……细读之下才明白，总数为7者，是指一周之内正常饮食和控制饮食的天数；总数为24者，是指一天之内空腹和进食的时长。可谓流派众多。那么轻断食到底值不值得提倡呢？

因人而异的饮食方式

对于人类而言，“断食”这一概念，并不新鲜，而“轻断食”却是最近10年才兴起的新生事物。（剩余3064字）

试读结束

目录
monitor