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眼睛十分重要，中醫有很多办法施以保护。首先是运目保健，即眼珠运转，以锻炼其功能。
可运睛，此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用，能祛除内障外翳，纠正近视和远视。具体做法是：早晨醒后，先闭目，眼球从右向左，从左向右，各旋转10次;然后睁目坐定，用眼睛依次看左右，左上角、右上角、左下角、右下角，反复四五次;晚上睡觉前，先睁目运睛，后闭目运睛各10次左右。（剩余875字）
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中医护眼 办法多
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