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农历四月至端午节期间，天气总是一时暖一时寒，因此老一辈总是叮嘱说：“未食五月粽，棉胎唔好入栊（衣被柜）”。此时的身体养护调摄，需从衣、食、住、行着手。
衣 首防风邪 勤洗常换
《黄帝内经》有云：“虚邪贼风，避之有时”，又“风者，百病之长也”，是说在眾多引起疾病的外感因素中，风邪是疾病初起的主要致病因素，因此此时防病，首当防风邪。（剩余886字）
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