不可忽视的起势和收势

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起势和收势是功法不可或缺的重要组成，它是功法的首和尾，起势为练功起始，收势为圆满收功。起势、收势与其他的功法动作一样具有同等重要的作用，切不可忽视和草率。然而，有些功友在习练健身气功时，对起势和收势极不重视，如起势时说话聊天，随便开步，两手“忽”地抬起；收势时马虎草率，收功随意，音乐未完就离位走动或闲聊等。（剩余2207字）

试读结束

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