再写八段锦动作要点口诀

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我是一位健身气功国家级社会体育指导员。在多年的教学过程中，觉得用简单的口诀，利于大家理解和记忆，对提高学练效果有明显的作用。

我曾在洛阳健身气功协会周秉鉴老师指导下于2007年写了一篇四句一段的“八段锦动作要点口诀”。接着，把易筋经、六字诀、五禽戏、马王堆导引术、导引养生功十二法、大舞等功法都以口诀的形式在习练中进行体验，在体验中琢磨每个动作的作用，在教学辅导过程中引起了大家的共鸣。（剩余1710字）

试读结束

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