“虎戏”对脊柱的调节作用

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一、脊柱的认识和影响因素

脊柱，作为人体的主干，常被简称为“脊”，也称作“脊骨”或“脊背”。脊柱由七个颈椎、十二个胸椎、五个腰椎、五个骶椎和尾椎组成，形成S形曲线，能有效吸收和分散身体重量及外部压力。椎间盘是脊柱的重要组成部分，位于相邻椎体之间，具有缓冲和吸收冲击的功能。同时，脊柱还通过椎弓、椎板、椎间关节等结构提供稳定性，并在保持姿势、支持身体负重的同时，保障脊髓及神经根的安全。（剩余1611字）

试读结束

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