老年高血压患者的家庭护理

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高血压常被称为“无声杀手”，对人体危害极大，尤其是老年人。许多人虽知道要控压，但因方法不当或忽视细节，效果往往不理想。有的老人测血压时间随意，有的以为少吃盐就是控压，却忽略了酱油和加工食品中隐形盐。本文从日常生活出发，介绍家庭护理中必备的实用技巧，让控压更科学、更简单。

居家血压监测：从“量不准”到“会分析”

选对工具，避开常见误区

血压计分手腕式和臂式，老年人更适合臂式，测量更准确、受干扰少。（剩余1064字）

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