大学生运动损伤的预防及急救

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随着健康理念的普及和全民健身的推广，越来越多的大学生开始积极参与体育运动。然而，运动虽有益健康，但若忽视科学锻炼和安全防护，则可能引发运动损伤。掌握运动损伤的预防方法和急救知识，既能降低受伤风险，又能在意外发生时有效应对，为健康运动保驾护航。

运动损伤的常见类型

大学生在运动中容易发生的损伤包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折、挫伤以及慢性损伤等。（剩余2351字）

试读结束

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