做好自我保健，轻松走过更年期

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更年期是女性的一个特殊生理阶段，也是从中年过渡至老年的关键时期，其生理和心理上会面临诸多挑战。为平稳度过这一阶段，女性应掌握必要的更年期保健知识。

什么是更年期

更年期是自然绝经前后的生理阶段，属于女性生殖器到老年期的过渡阶段，并不代表疾病。女性经历自然停经12个月之后，促卵泡素FSH＞40 IU/L，可诊断为绝经。（剩余2546字）

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