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现代社会生活节奏快，那些长时间坐着工作、熬夜加班、缺少运动的人，难免遭遇过腰痛的困扰，甚至查出腰椎间盘突出。腰椎间盘突出就像火车脱离了轨道，脊柱失去了原本良好的运作能力，腰椎间盘“脱轨”让人苦不堪言。
〇 腰椎间盘到底是什么
腰椎间盘可以分为两部分，一个是里面的髓核，一个是在外围把髓核包绕起来的纤维软骨环。（剩余2283字）
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腰椎间盘“脱轨”，该如何是好
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