孩子总生病怎么办

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为人父母，最忧心的事情莫过于孩子经常生病。孩子一生病，全家都忙乱，不仅孩子受苦，家长也疲惫不堪。儿童保健应该怎么做，才能让孩子少生病！

● 合理饮食是基础

（1）多样化：保证食物种类丰富，每天摄入谷薯类、蔬菜、水果、畜禽鱼蛋奶类等食物，以满足孩子对不同营养素的需求，常更换食材品类。

（2） 适量：根据孩子的年龄、活动量等因素，合理安排饮食量，避免过度喂养或营养不良。（剩余1217字）

试读结束

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