不做“低头族”，防治颈椎病

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脊柱是人体的“顶梁柱”，而支撑决策中心（大脑）的颈椎却是相对脆弱的一段。颈椎会随着年龄增长发生退行性变化，然而由于人们长时间使用电子产品工作、生活，“低头族”越来越多，对颈椎造成极大的伤害，颈椎病的发生呈年轻化趋势，这不得不引起重视。

▎低头让颈椎“压力山大”

颈椎病以退行性病理改变为基础，如颈椎椎间盘脱水、萎缩，以及颈椎骨质增生等，使颈椎的稳定性下降。（剩余3462字）

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