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在全民健身的热潮下，越来越多的人投身于各类运动中。跑步、健身、打球等，运动不仅能让我们强身健体，还能带来愉悦感。然而，运动损伤也如影随形，如崴脚、拉伤肌肉、膝盖疼痛等状况时有发生。当不慎发生这些运动损伤时，运动康复就成了帮助我们重回运动正轨的关键。
运动康复是什么
运动康复，简单来说，就是一门运用运动疗法和物理治疗等手段，帮助因运动损伤、疾病或手术而导致身体功能障碍的人恢复正常功能的学科。（剩余2045字）
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运动康复助力运动损伤恢复
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