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夜深人静，你结束一天疲惫的工作，躺在床上习惯性地刷起手机。明亮的屏幕光线在黑暗中格外刺眼，你告诉自己“再看十分钟就睡”，却不知不觉熬到了深夜。第二天醒来，只觉得头脑昏沉、精神萎靡一一这熟悉的感觉背后，正是手机屏幕发出的蓝光在悄悄干扰着你脆弱的睡眠系统。
蓝光：阳光的模仿者，夜晚的“入侵者”
日常白光由多种色光混合而成。（剩余2171字）
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手机蓝光会偷走你的睡眠
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