以正念的态度应对心理课实施过程中的艰难

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摘要：心理课是当前中小学开展心理健康教育的有效途径和重要载体，在实施过程中的艰难险阻常让心理教师感到身心疲惫，工作的成就感、幸福感逐渐消退。正念作为一种技术或方法被广泛运用于心理课堂当中，其所倡导的七个态度既是正念练习的目标，也贯穿于正念练习。正念的态度能够帮助心理教师及时觉察自己及周围环境中发生了什么，从而以更好的状态应对课堂教学。（剩余5306字）

试读结束

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