散步疗愈身心的良药

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在众多锻炼方式中，散步是最“温柔”的一种，不仅省时省事，还舒适自然。

有人通过散步走向内心。卢梭于晚年写下《一个孤独散步者的遐想》，记录了10 次散步中的所思所想。他说：“只有在那时我的头脑才是放空的，我的思维才可以无拘无束地自由驰骋。”如果快节奏的生活压得你喘不过气来，不如把时间拨慢，腾出一份闲适的心情，到喜欢的地方，安静地走一走。（剩余883字）

试读结束

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