为何咖啡越喝越困

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咖啡如何提神

如果你喝完咖啡提神效果却不大，请你仔细回想一下，你是否习惯在犯困的时候才喝上一杯。事实上，想用咖啡提神一定要在没困时喝。

我们体内有一种物质叫做腺苷，在我们刚睡醒时，它们的含量很少，随着时间的推移，腺苷不断累积。不断增加的腺苷会和大脑中的腺苷受体结合，这一结合，就等于告诉大脑：“我累了，需要休息了！”于是人就会感觉到疲倦。（剩余1001字）

试读结束

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