外出踏青谨防关节扭伤

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春天已来，处处鲜花盛开，春意盎然，又到了出游放松心情、赏花踏青的好时节，很多人都会选择到户外游玩，亲近大自然。无论爬山、骑车还是远足，都要时刻注意安全，以防意外受伤。如果不慎发生关节扭伤，正确处理是关键。因此，很有必要掌握关节扭伤的应急处理方法。下面就以常见的踝关节扭伤为例进行讲解。

踝关节扭伤，俗称崴脚，日常多发，常发生于下台阶不慎踏空、打篮球等跳起落下、走路时看手机等。（剩余1595字）

试读结束

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