生活中的“天然良药”
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中国中医学自古以来就有“药食同源”理论，也称“医食同源”。这一理论认为：许多食物既是食物也是一味中药，食物和药物一样具有保健养生的作用。
下面几种食物，在生活中很常见，甚至不太起眼，但是却个个“身怀绝技”。让我们一起来了解一下它们都蕴藏了哪些功效。
山药
人们常说常吃山药胜过补药。山药性味平、甘，具有健脾補肺益肾固精的作用，山药最适合秋季滋补，脾胃虚弱者尤宜使用。（剩余1345字）
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