你家的油，选对了吗？

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儿童肥胖不是个小问题，据《中国居民膳食指南（2022）》数据显示：2021年，6岁以下孩子肥胖率达10.4%，6至17岁儿童青少年肥胖率达19.0%。

家中常用的食用油，如果吃不对，很容易增加肥胖风险，可能还会导致心血管疾病。

那么，到底哪种油最适合孩子？哪些油能热炒，哪些油适合凉拌？猪油能不能吃？核桃油是不是会让孩子更聪明？

今天，来说一说孩子吃油这件事。（剩余2248字）

试读结束

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