拒绝“耗尽式”带娃，多孩家庭的身心关怀指南

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自我关怀，可以帮多孩父母筑起身心防护墙，让他们恢复元气。

在多孩家庭中，父母的日常往往是无数任务的叠加。他们常常在忙碌中心力交瘁。这种消耗，正悄然侵蚀家庭的平和与父母自身的元气。同时，有些多孩父母却能游刃有余。他们靠的不是更多的资源，而是掌握了被许多人忽视的核心能力—自我关怀。我向大家推荐“三阶自我关怀法”，这个方法适合绝大多数家庭。（剩余923字）

试读结束

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