五个方法让身体“吸”饱氧气

氧是人体生命活动不可缺少的元素，正常人偶尔会出现缺氧症状（如剧烈运动），但长期处于缺氧状态的人会出现免疫力降低、易感冒、运动耐力下降，严重影响生活质量且带来缺氧相关的并发症。发现自己有轻度缺氧（如常头晕、精神差、打哈欠、整天感觉疲倦、乏力、记忆力变差等），不要恐慌，掌管呼吸的肌群可通过一定强度的锻炼来提高，进而改善肺功能。（剩余640字）

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