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孩子爱运动是件好事，但高强度的运动消耗，会让身体对营养的需求大大增加，如果营养补充不到位，不仅会影响运动表现，还可能阻碍孩子正常的生长发育。因此，要想爱运动的孩子拥有健康强壮的体魄，就要进行科学合理的营养补充。那该如何补充营养呢？
1.能量充足：运动多消耗大，主食搭配要跟上
爱运动的孩子日常活动量大，身体代谢旺盛，能量消耗远超正常水平，因此需要摄入充足的主食来维持活力。（剩余1179字）
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爱运动的孩子如何更好补充营养
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