眩晕来袭时如何应对？这份指南可帮你

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生活中，不少人可能经历过这样的时刻：突然起身、转头或躺下时，天旋地转的眩晕感袭来，让人猝不及防。这很可能是良性阵发性位置性眩晕，也就是大家常说的耳石症。出现这种情况，大家不用慌，可以按照这份护理方法来处理。

日常活动要注意

患者日常活动要注意，起床、躺下或站起时动作应缓慢，切忌突然改变体位。例如，早上醒来不要立即起床，可先在床上继续躺数分钟，再侧卧并用手臂支撑身体慢慢坐起；晚上睡觉前先坐在床边，调整坐姿，再缓缓躺下。（剩余904字）

试读结束

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