“晒太阳”的好处你真懂吗

  • 打印
  • 收藏
收藏成功
微博 QQ空间 微信


打开文本图片集

流言：晒太阳能促进人体对钙的吸收，但缓解压力、增添欢乐这类“神力”只是说辞罢了。

真相：太阳是生命之源，晒太阳的好处还真不止一点点。

晒太阳好处多

☆愉悦心情

阳光不仅能促进人体多巴胺的分泌，其中的紫外线还能帮助机体生成具备“天然镇痛剂”作用的内啡肽。此外，晒太阳还能激发人体大脑释放血清素。血清素又名五羟色胺，是不断向人体传递正向情绪信号的“情绪管理大师”，能带给我们积极的心态和情绪。（剩余887字）

试读结束

目录
monitor