肠道牵全身 养生先养肠

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生活中，很多人都有肠道健康问题。这些小问题若长时间得不到解决，可能会对全身健康造成影响。因此，养护肠道是保持健康至关重要的一步，甚至有“养生先养肠道”的说法。

中医如何认识肠道

中医将肠道分为小肠和大肠。小肠包括十二指肠、空肠和回肠；大肠包括结肠和直肠。

小肠的生理功能主要有两个：一是受盛化物，即接受胃腑下传的食糜，并进一步消化食糜和吸收水谷精微；二是泌别清浊，即在消化食糜的过程中，将其分为水谷精微和食物残渣两部分。（剩余1437字）

试读结束

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