熬夜后，那些心脏加不起的班

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图/ 视觉中国

熬夜加班是一些都市打工人的常态，但这不仅导致睡眠不足，还继而造成了健康滑坡。为了挽救岌岌可危的健康状况，不少人选择在加班之后牺牲宝贵的睡眠时间坚持锻炼，殊不知心脏正在进行沉默的反抗。这个真正全年无休的身体器官表示：运动虽好，睡眠更重要——心脏也有加不起的班。熬夜后运动为何容易引发猝死？当我们熬夜时，心脏在做什么？高强度的工作状态下，我们到底应该如何正确运动？

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熬夜加班“太伤心”

现代社会高速运转的节奏给我们的健康带来了巨大挑战，程序员、医护人员、外卖骑手甚至是演艺人员猝死的新闻屡见报端。（剩余3860字）