中国古典舞中舞者脊柱柔韧性的应用价值

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摘 要：脊柱柔韧性不仅仅影响到关节活动的范围，更关系到舞者在主动控制下完成大幅度动作的核心能力。从解剖学角度分析脊柱在这些动作中的表现，可以发现脊柱柔韧性能够提高舞蹈动作的流畅性和表现力，并有效降低因动作不协调导致的损伤风险。提出脊柱柔韧性的训练原则及训练动作，强调通过科学训练提升舞者的脊柱柔韧性与稳定性，进而提高舞蹈表现力和安全性。（剩余4908字）

试读结束

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