自炒黑豆茶

现代人重视养生，常会及时补充水分。清晨起床喝一杯温开水，可促进肠胃蠕动，降低便秘风险;餐后泡一壶茶，可生津解渴、提神醒脑、去腻消脂。值得一提的是，在餐后饮茶方面，黑豆茶也是不错的选择。

黑豆营养价值高，且富含优质蛋白，坊间还有現成的黑豆茶。黑豆茶虽然可以在市面上买到，但自己动手做，不仅省钱卫生还有成就感。（剩余135字）

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