健康饮食 科学减重

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人们对食物的选择越来越多，体重也随之增加。我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，超重肥胖人数已位居世界第一，并呈逐年递增趋势。超重肥胖受先天遗传和后天多种因素影响，虽然说饮食不是唯一因素，但肯定是重要的因素之一。超重肥胖不仅会对我们的体形造成不良改变，还会使我们体内出现代谢紊乱、血管健康状况变差等生理性不良反应，从而导致糖尿病、脑卒中、癌症等多种慢性病及并发症的发生。（剩余1715字）

试读结束

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