我的养生“三宝”

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退休十年来，我之所以能开心快乐地度过每一天，健健康康享晚年，就是得益于我的养生“三宝”。

改变习惯惊喜多

退休前我所穿衣服颜色非常单调，不是蓝色就是灰色。退休后我仍然循着以前的老习惯，直到有天孙子送给我一套水红色的运动服。开始时我还不大乐意穿，但当我最终穿上新衣服到广场上锻炼时，迎面的老伙计们惊讶地说：“你怎么一下子就年轻了十来岁呢？”听得我开心不已，从此，我便时不时地穿一些色彩鲜艳的衣服，这还真让我找回了久违的青春活力。（剩余785字）

试读结束

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