苏东坡的中医情怀

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苏轼号东坡居士，他不仅是宋代的大文豪，同时还是宋代“儒而知医”的代表性人物。他有着丰富的中医药知识，这不但体现在他的日常养生习惯中，而且体现在他在岭南为官时不遗余力地在当地传播中医文化，惠泽一方百姓。

“苏式”养生推陈出新

苏东坡非常注重日常调养，他所创立的“胎息法”对身心健康有着良好的效果。这种养生方法，是运用呼吸吐纳之术，在特定的时间，通过调息动念并配合相应的穴位按摩，以达到对身体的保养功效。（剩余603字）

试读结束

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