漫话四季养生

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《黄帝内经》中说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”强调人体必须顺应四时的自然变化，加强人体适应自然的能力和抵抗自然变化的不利因素，保证人体健康长寿。所谓“四时”养生，亦称“四季”养生，就是按一年四季气候阴阳变化的规律和特点，调节人体功能、健身防病。

中医认为，“人以天地之气生，四时之法成”。人生于自然，长于自然，与自然界是一个统一的整体。（剩余5437字）

试读结束

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