为什么一放假就“早醒”

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周末明明关了闹钟，前一晚甚至睡得有点晚，但第二天早上却醒得比平时还早。这种现象让不少人调侃生物钟总是和自己作对。其实除了疾病导致的早醒外，提前醒往往与以下因素有关：

1.昼夜节律  生物钟控制着身体的睡眠和觉醒周期，并决定了自然醒来的时间。如果工作日设定了闹钟，而周末在闹钟响之前醒来，那可能是平常醒来的时间本就早于闹钟所设定的时间，生物钟按此前形成的睡眠时间表，抢在闹钟响之前“叫”醒我们。（剩余715字）

试读结束

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