如何舒服地拓展社交

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社交能力是人作为社会动物的一种重要技能，不怕和陌生人交流是很多“社恐患者”向往的状态。研究发现，真正的社恐属于焦虑障碍的一种，也可称为“社交焦虑障碍”。这类人在公共场所或与人打交道时，会出现显著而持久的害怕，担心被别人注视或否定，害怕在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避社交。

“社恐患者”需要改变吗？

专家表示，如果不爱社交对自己的影响并不大，自己还挺享受这样的生活，那就不成问题。（剩余517字）

试读结束

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