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“富贵包”指的是在后背上部颈胸交界处，即在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块，它长期压迫颈椎周围的血管和神经，可能诱发失眠、头痛、耳鸣、高血压，甚至可能导致脑中风等。
按揉“富贵包”，只能暂时缓解不适感，并不能彻底消除。在日常生活中，试着做好以下几件事，有助于缓解不太严重的“富贵包”。
1.调整日常姿势 使用手機和电脑时要注意，让头部与身体尽可能保持一条直线。（剩余573字）
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5招缓解“富贵包”
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