田径运动体能训练的基本特征及策略研究

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摘要：田径是一项比速度、比高度、比距离的运动。它要求运动员在短时间内发挥出最大的速度和力量，或长时间持续工作的能力，其特点是运动强度大、竞争激烈。体能是田径运动的基础，也是田径运动员制胜的关键。当前，随着社会经济的不断发展，田径运动得到了很大的发展，而体能训练在其中发挥着重要的作用。文章分析了田径运动员体能训练的基本特征，从一般训练和专项训练相结合、合理安排训练负荷、制定科学合理的体能训练计划等方面探讨了田径运动员体能训练的具体策略。（剩余5839字）

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