睡眠剥夺让我“一孕傻三年”

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静静是一个新手妈妈，产后半年来，她夜以继日地照顾孩子，感觉自己的记忆力逐渐变差。而且反应迟钝，做事还丢三落四，经常说完上一句，忘记下一句……都说“一孕傻三年”，亲身经历让她对此深信不疑，直到看到“睡眠剥夺”的概念……

什么是产后睡眠剥夺 睡眠剥夺是指由各种原因导致的睡眠不足状态，一般指在24小时内睡眠时间少于5个小时，并且引起记忆、注意力、情绪、内分泌等一系列功能改变的状态。（剩余1372字）

试读结束

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