中小学心理健康教育

目录

卷首

假期成长“自驾游”：关于自我管理的班级实验

每逢寒暑假，班主任就会面临两难：既怕学生在假期中过度“放飞自我”，又担心他们被“题海”压垮。对此，我曾在班里发起过一项名为假期成长“自驾游”的实践，之所以选取“自驾游”作为活动名称，是因为我希望学生在假期中能自由探索、“自我导航”——假期不...

学术空间

歧视知觉对农村初中留守儿童学校适应的影响及教育对策

摘要：农村初中留守儿童正处于身心发展的关键期，对周围环境的变化和他人看法尤为敏感。由于父母长期外出，他们更容易将外界的排斥、偏见知觉为歧视，引发歧视知觉。歧视知觉对这一群体的学校适应有着多方面的负面影响，主要表现为学业成绩下滑、亲社会行为减...

厌学与拒学：一场发生在学生内心的隐秘战争

摘要：厌学与拒学是学生在巨大学习压力下，因内在心理冲突持续消耗而引发的心理状态与行为退缩现象，它们并非简单的态度或品行问题。基于学校心理工作实践，引入“心理承载”概念，深入剖析了出现厌学、拒学现象的核心心理机制，即学生在“期待要求”与“现实...

研究实践

家庭亲密度对初中生学习投入的影响：归因方式和友谊质量的链式中介作用

摘要：为考察初中生学习投入的影响因素及机制，采用家庭亲密度量表、学习投入量表、多维度—多向度归因量表和友谊质量量表对451名初中生进行调查。结果发现：家庭亲密度正向预测初中生学习投入，归因方式和友谊质量在家庭亲密度和初中生学习投入之间起单独...

课程思考

让意象承载意义

摘要：针对中小学心理课堂中的意象应用易流于形式、难以促成学生深度意义建构与内在成长的问题，构建了“两轨三阶”教学模式。该模式以双轨并行为基础：目标轨锚定政策要求、学生发展规律与真实学情，明确教学方向；过程轨依托课程原理与适配的心理学理论，规...

人工智能赋能心理课程设计的创新实践

摘要：人工智能的发展为心理课程设计带来创新与变革的重要契机。立足一线教学实践，依托具体心理课例，系统梳理了人工智能在心理课程设计中的创新实施路径。人工智能可借助以下五条路径切实赋能心理教学：个性化素材生成、多元化互动创设、简易化辅助表达、立...

活动设计

拆弹部队出动

关键词：愤怒情绪；认知评价理论；情绪调适；隐喻...

“Yes, and”：积极沟通，相伴成长

【活动理念】 “Yes， and” 是一种起源于即兴戏剧的理念和沟通技巧。其中，“Yes” 指演员在台上要无条件同意对方，接受对方给出的任何信息，保持开放的心态，即使不完全赞同，也要先观察这个想法会把剧情带向哪里。“and” 表示添加信息，...

设计我的学习行动地图

【活动理念】 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中要求，学生应“学会学习和生活”[1]。高一学生正处于学习习惯转型的关键期，学业难度和强度的骤增，导致他们难以用旧有的学习方法有效应对新挑战，继而在面对考试失利时，容易产生挫败感...

校园心理剧

失控的红气球

【剧情简介】 高三学生林野因一次模拟考试失利情绪失控。他与同学发生冲突，和父母争吵不断，内心的“红色愤怒气球”不断膨胀。后来，在朋友的理解、引导和家庭的支持下，他尝试转换视角、练习“STOP技术”等，将尖锐的红气球转化为温和的黄气球，最终与...

辅导个案

当创伤再次敲门

摘要：青少年的情绪困扰往往与过往未解决的创伤紧密相关。一位高一女生因好友车祸而陷入强烈内疚情绪，心理教师发现其过度自责反应与早期情感忽视、校园霸凌等未处理创伤相关，于是运用情绪聚焦疗法（EFT）识别其情绪背后的三种标记，并使用相应干预技术：...

我不是坏孩子

摘要：一名高一男生因多次欺凌同学被转介至心理辅导室。心理教师运用叙事疗法，通过外化技术将欺凌行为命名为“影子”，并发掘该生未被“影子”控制的例外事件，进而共同建构名为“软甲”的新叙事，并引入见证人巩固新认知。经过八次辅导，该生的欺凌行为基本...

生涯教育

项目式学习在小学高年级生涯规划教育中的应用实践

摘要：为探讨项目式学习（PBL）在小学高年级生涯规划教育中的应用及其对提升学生生涯规划意识的效果，以“职业探寻之旅”PBL项目为实践案例，系统探讨了其在小学高年级的实施路径，评估学生在自我探索、职业认知和生涯决策能力方面的发展。实践结果显示...

一线快递

生态系统理论视域下心理高危学生“六位一体”心理关护模式的实践

摘要：心理高危学生的有效关护是心理危机预防、预警与干预体系中的关键环节。基于尤里·布朗芬布伦纳的生态系统理论，结合学校实际情况，探索出了心理高危学生“六位一体”关护模式，涵盖关护团队组建、培训课程建构与落实、目标设定、工作方式选择...

心因性休学学生返校支持的系统化实践路径探索

摘要：近年来，因焦虑、抑郁等情绪问题而休学的中学生数量逐渐增多。部分学生休整后状态有所回升，却在返校时出现明显的焦虑反应和回避行为，陷入“有返校意愿却难以行动”的困境。基于学校心理辅导实践，从稳定化、资源化、阶梯化和系统化四个维度，构建心理...

五育并举

在品读与抒写中育化生命

摘要：新时代教育以立德树人为根本任务，而生命教育是落实立德树人、促进学生身心健康发展的重要路径。小学语文兼具工具性与人文性，是渗透生命教育的天然载体。立足小学语文学科特点，界定生命教育与渗透教学的核心概念，阐明在小学语文教学中渗透生命教育的...

教师成长

基于生命自觉的中小学心理教师 专业发展的突围之道

摘要：中小学心理教师的专业发展正面临诸多现实困境，这些困境不仅源自外部，例如，资源不足、培训机会稀缺及组织支持不够，更深层次的原因在于教师个人层面的生命自觉性未被充分激活。生命自觉是促进中小学心理教师专业发展的内在动力。从生命自觉的角度，基...

中小学心理教师论文写作背后的消极心态及其破解之道

摘要：论文写作是促进教师专业成长的重要途径。然而，当前中小学心理教师的论文写作现状不容乐观，普遍存在着“不屑写”“不敢写”“学不会”三大消极心态。深入剖析了这三种消极心态在个人方面的成因，并结合自身论文撰写经历，提出了具有针对性的破解策略。...

在风暴中筑“心舟”

一、风暴起 在我的办公室里，摆放着柔软的沙发和葱郁的绿植，安静、温暖。在这里，我倾听过、陪伴过无数在情绪里迷茫的孩子；在我的家里，有体贴的爱人、懂事上进的孩子，日子过得平淡而幸福。生活就像一艘平稳前行的航船，载着我的工作与生活，向着更好的目...

家教心主张

破冰与重建：亲子冲突后的关系修复策略

摘要：青春期的孩子自我意识觉醒，亲子冲突往往更为频繁。冲突本身并不直接导致亲子关系破裂，关键在于冲突之后如何修复关系。基于家庭系统理论与非暴力沟通理念，从认知冲突、冷却觉察和修复重建三个维度，探讨亲子关系修复的具体策略。认知维度强调家长应理...