健康向导

2025年11期

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《健康向导》杂志以其独特的刊物风格，真正体现了“人间有真爱、生命有关怀、健康有向导”的办刊宗旨，被无数读者喻为“独领风骚... 展开

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早防早筛守护生命健康 随着生活水平日渐提高，大众的健康认知也从“精准治疗”转向“主动防御”，“未病先防、既病早治”成为疾病防控的核心。早防早筛作为关键支撑，能将疾病拦截在萌芽阶段，让健康从“被动补救”转向“主动掌控”，为生命质量筑牢根基。健康的失守，往往不是瞬...
做好家庭防护将幽门螺杆菌挡在儿童肠胃之外 儿童胃肠系统的健康始终是家长高度关注的焦点，如果孩子出现反复发作的腹部不适、食欲减退或原因不明的贫血等临床表现时，千万别掉以轻心一一这很可能是在胃黏膜潜藏并定植的幽门螺杆菌在作祟。正确认识幽门螺杆菌感染，掌握科学干预手段和家庭照护方法，能帮...
低剂量CT早期发现肺癌病灶 你是否曾为家中长辈常年的咳嗽而担忧？或者，当听到“肺癌”这两个字时，心中会掠过一丝不安？肺癌，这个听起来有些遥远的词，其实是全球范围内致死率最高的恶性肿瘤之一。它最可怕的地方在于像一个“潜伏的杀手”，在早期悄无声息，一旦出现明显症状，往往已...
体检单上的血栓信号 当拿到体检报告后，很多人看到报告上“D-二聚体偏高”“FDP升高”等提示，心里不免紧张：这是血栓的信号吗？会不会有生命危险？其实，这些指标是反映凝血和纤溶系统状态的重要分子标志物，它们的异常可能提示血栓风险。了解这些指标的意义，可以提高我们...
警惕“血糖刺客” 在现代生活中，糖尿病已成为威胁公众健康的常见慢性病之一。然而，在糖尿病发病之前，存在一个被称为“糖尿病前期”的阶段。这个阶段就像潜伏在身体里的“血糖刺客”，悄无声息地损害着健康，却常常被人们忽视。了解糖尿病前期，学会识别其踪迹，并掌握应对方...
揭秘肝内“隐形”肿瘤肝内胆管细胞癌 在肝脏恶性肿瘤家族中，肝细胞癌（即通常说的肝癌）往往被大众所熟知，但还有一种起源于胆管上皮细胞的恶性肿瘤一一肝内胆管细胞癌，正以其隐匿的发病特点、较高的恶性程度威胁着人类健康。由于肝内胆管细胞癌早期症状不明显，多数患者确诊时已处于中晚期，治...
预防近视的第一道防线 近年来，我国儿童青少年近视率居高不下，已成为影响儿童青少年健康的重要公共卫生问题之一。“远视储备”成为家长和眼科医生频繁提及的关键词，它就像孩子眼睛里的“隐形盾牌”，储备是否充足，直接决定了孩子未来抵御近视的能力。远视储备并非“远视眼”，...

分清“胎盘前置状态”与“前置胎盘” “医生，超声提示我的胎盘低置，会影响宝宝出生吗？”“胎盘位置低好还是高好？”“孕期胎盘位置会改变吗？”每次产检，关于“胎盘位置”的问题总会让准妈妈们焦虑不已。胎盘如同胎儿的“氧气站”“营养仓”，其位置是否正常关系到孕期和分娩是否安全，但很多...
儿童康复：从“被动等待”到“主动干预”的转变 在儿童康复科的病区里，有这样一群孩子：他们语言发育迟缓、与人交流困难、动作笨拙，或者学习能力明显落后于同龄人。家长常常焦虑不安，“是不是再长大一点就好了？”“要不要等孩子上幼儿园再说？”然而，在康复医学看来，“等待”正是这些孩子康复路上最大...
带你认识有趣的内分泌系统 内分泌系统是由内分泌腺和分散于某些器官组织中的内分泌细胞组成的重要信息传递系统。人体有八大主要内分泌腺，包括垂体、松果体、甲状腺、甲状旁腺、胸腺、肾上腺、胰腺和性腺。这些腺体就像“一座座微型工厂”，不断生产着被称为激素的化学信使。与汗腺等...
纹身如何给手术“添堵“ 在潮流文化的推动下，纹身逐渐成为彰显个性的美学符号。锁骨处的极简线条、前胸后背的绚丽图腾、时尚的漂红唇妆，每一笔色彩都承载着年轻人对独特美学的追求。但在手术台上，这些引以为傲的设计却可能成为患者生死关头生命通道的“隐形杀手”。止血设备与纹...
老年人抽血检查：不可不知的益处与误区 对于老年人来说，抽血检查是体检和疾病管理中常见的项目，但部分老年人对它既陌生又有些抵触。其实，抽血检查就像给身体做“定期扫描”，能帮我们及时发现早期疾病或健康问题。抽血检查，有哪些不可不知的益处早期发现，为健康争取主动老年人身体机能逐渐...
被忽略的体重“调节器” 在日常生活中，很多人减肥时会把目光聚焦在运动和饮食热量控制上，却很少有人注意到我们体内隐藏着一个重要的体重“调节器”一一肠道菌群。肠道菌群是指生活在人体肠道内的大量微生物群落，其种类繁多、数量庞大，不仅参与人体的消化吸收过程，还与肥胖、代谢...
过度免疫反应也需“刹车” 免疫系统是人体的“防御部队”，负责识别和清除病原体、衰老细胞和突变细胞，是维持机体内环境稳定的基石。然而，在公众的普遍认知中，往往存在“免疫力越强越好”的误区。事实上，免疫系统并非一味追求强大，平衡与调控才是其核心。当免疫反应被过度激活、失...

痤疮反复发作根源防控是关键 痤疮也就是我们常说的“痘痘”，并非青春期专属，从十几岁的青少年到三四十岁的成年人都可能受其反复折磨。不少人尝试过控油洗面奶、祛痘药膏，甚至偏方，但痤疮依旧“卷土重来”。其实，痤疮反复发生的核心问题在于没有找准根源，只有精准定位才能实现科学防...
中西医结合治疗精神疾病 在现代快节奏的生活模式下，精神疾病愈发普遍，它不仅严重影响患者的生活质量，还会给社会的长治久安带来沉重负担。精神疾病作为一种常见的神经系统疾病，其根本原因是大脑功能紊乱，其病因复杂且治疗难度较大。随着医疗技术的快速发展，精神疾病的治疗方法也...
莫让脊髓炎阻断神经信号传递 脊髓如同身体的信息高速公路，负责传递各种重要的神经信号，当患者患有脊髓炎时，这条高速公路就可能出现堵塞、损坏，甚至完全中断，导致运动功能、感觉功能、泌尿系统功能等出现障碍，严重影响患者的日常生活。定义脊髓炎是一种因免疫反应或感染引起的脊...
防控高血压：从日常控盐到规律用药 目前，高血压已成为潜伏在我们身边的“第一大慢性病”，也被称为“无声的杀手”，主要是因为高血压早期往往没有显著症状，却会在不知不觉中损害心、脑、肾等重要脏器。防控高血压并非简单的“少吃盐、多吃药”，而是需要建立“生活干预为基、科学监测为尺、规...
眼睛“镜头”变模糊的真相 我们常把眼晴比作心灵的窗户，但当这扇“窗户”的“透明玻璃”逐渐变得模糊不清，世界便开始蒙上一层灰蒙蒙的纱—一这就是白内障。它并非蒙在眼睛表面的那层“白雾”，而是眼睛内部那枚原本清澈透明的天然“镜头”（晶状体）逐渐变得混浊了。作为全球头号致盲...
主动脉夹层的“痛”与“险 主动脉夹层被称为“血管里的地震”，是一种极具致命性的心血管急症，其核心特征是剧烈胸痛。但很多人对它认识不足，常与心肌梗死、肺栓塞等混淆，错过最佳救治时间。了解主动脉夹层的“痛”与“险”，是挽救生命的关键。概念主动脉是人体最粗大、最重要...
产后出血为何偏爱产后两小时 生完宝宝，妈妈们以为最艰难的时刻已经过去了，终于可以松一口气。但产房里的医生和护士们却丝毫不敢松懈，目光紧紧盯着时钟和监护仪，比分娩时更为警惕。产后短短的两小时为何被视作“重中之重”？答案在于一个可能危及生命的紧急情况一一产后出血。这关键的...
顽固性便秘怎么办？中西医联手打造“肠道通畅计划” 顽固性便秘不仅影响患者的生活质量，长期忽视还可能引发痔疮、肛裂等肛肠疾病，甚至增加肠道肿瘤的风险。面对顽固性便秘，单一治疗手段往往难以取得满意的临床效果，而中西医协同作战的“肠道通畅计划”，为顽固性便秘患者带来了标本兼治的解决方案。顽固性...

唤醒 “沉睡的肢体偏瘫居家康复有妙招 偏瘫作为常见的神经系统病症，由脑血管意外、脑外伤等多种因素引发，常导致患者一侧肢体运动及感觉功能障碍，严重影响其日常生活质量。科学规范的居家锻炼，配合适宜的生活管理，可在一定程度上改善患者肢体功能，提升其自理能力与生活品质。偏瘫的早期干预...
左心室肥厚的高血压患者降压护心锦囊 左心室肥厚是高血压相关靶器官损害中极为常见的一种，在高血压患者中有着较高的发生比例。这种由长期血压升高引发的心肌结构改变，初期往往无明显症状，却会悄悄削弱心脏泵血功能，最终可能进展为心力衰竭、心律失常甚至猝死。对于这类患者，科学的护理不仅是...
糖尿病患者足部护理要点 随着糖尿病发病率的逐年升高，其引发的各类并发症也愈发受到重视。其中，糖尿病足作为一种较为常见的并发症之一，给患者的生活造成了极大的影响。糖尿病患者日常应做好足部护理，其核心是预防皮肤损伤和感染，这是降低糖尿病足发生风险的关键。每日检查足部...
动脉瘤术后护理是关键 能与颅内病变有关。例如，有些患者在术后可能会因为颅内出血等原因，导致瞳孔发生变化，及时发现这些细微变化，对于后续治疗至关重要。呼吸道与切口护理保持呼吸道通畅由于术后患者需要长时间卧床休息，再加上麻醉药物的影响，呼吸道内的痰液难以顺利排出...
打破情绪与睡眠的恶性循环：焦虑抑郁患者的睡眠护理要点 睡眠问题是焦虑抑郁患者最常见的伴随症状之一，多数焦虑抑郁人群会出现不同程度的睡眠障碍，而长期睡眠不佳又会反向加重焦虑抑郁情绪，形成情绪问题与睡眠障碍的恶性循环。因此，了解科学的睡眠护理方法，不仅能为身边有需要的人提供帮助，也能减少对睡眠障碍...
腹主动脉瘤覆膜支架术后的运动康复 肚子里藏着的“定时炸弹”一一腹主动脉瘤，一旦直径超过 5cm ，破裂的风险就会增加。好在覆膜支架手术就像给血管装上了一层坚固的防护盾，多数患者术后一天就能下床活动。可不少人觉得“一动就出事”，宁愿躺着养着，反而增加了下肢静脉血栓的风险，肌肉...
膀胱灌注治疗后科学护理保长久 膀胱灌注治疗是泌尿外科常用于预防膀胱癌复发、治疗膀胱炎等疾病的局部治疗手段，通过将药物直接注人膀胱内，使药物与膀胱黏膜充分接触发挥疗效。由于治疗后药物在膀胱内残留可能引发刺激，且患者需居家完成后续康复，科学的护理与家庭指导对提升治疗效果、降...
疫苗接种全流程护理提升接种效果 C1上述情况，需提前告知接种点医生，由专业人员判断是否适合接种。此外，近期有服用药物（尤其是免疫抑制剂、激素类药物）或接受过输血、手术等情况，也应主动说明。信息核对接种前需确认接种凭证信息与身份证一致，了解本次接种疫苗的名称、作用、接种剂...
伤口拆线后的瘢痕修复 伤口拆线并非皮肤修复的终点，后续的瘢痕护理直接影响最终皮肤外观与瘢痕恢复效果。很多患者在拆线后因护理不当，导致瘢痕增生、色素沉着，不仅影响美观，还可能伴随瘙痒、刺痛等不适。瘢痕是如何形成的瘢痕的形成是皮肤自我修复的必然结果，本质是身体在...
辩证施护：为中风后遗症患者点亮希望之灯 脑卒中（俗称中风）在急性期发作后，往往会遗留一系列后遗症，如肢体偏瘫、言语障碍、吞咽困难等，这些后遗症不仅严重影响了患者的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的负担。在康复的道路上，中医护理以其独特的理论和方法，为中风后遗症患者点亮了一盏“希...
产后黄金修复期吃好、睡好、心态好 一般来说，产后第1天，子宫底平肚脐，之后每天会下降 1～2cm 。产妇可在排尿后，洗净双手，用手掌轻轻触摸下腹部，感受子宫的位置和硬度。若发现子宫底位置过高、质地较软或伴有大量阴道出血，可能是子宫复旧不良，需及时告知医生。同时，母乳喂养也有...

五大核心要点守护慢阻肺患者呼吸健康 对慢阻肺（即慢性阻塞性肺疾病）患者而言，冬季是名副其实的“闯关季”一—低温、寒潮、雾霾、呼吸道病毒流行，每一个因素都可能成为诱发病情加重的“导火索”。数据显示，冬季慢阻肺患者急性加重的发生率是其他季节的3～4倍，因呼吸衰竭住院的比例占全年的...

前列腺的直肠指捡与磁共振检查 前列腺疾病是男性生殖系统的常见病症，其中前列腺增生、前列腺炎及前列腺癌等疾病的发病率随年龄增长呈上升趋势，严重影响男性身心健康。在前列腺疾病的诊断体系中，前列腺直肠指检和前列腺磁共振检查（MRI）是两项核心检查手段，从基础触诊到内部精细成像...
在家就能做的POCT：快速捡测的便利与隐忧 在当今快节奏的医疗环境中，一种名为POCT的检测技术正逐渐走进人们的生活。当你在社区诊所几分钟内拿到血糖检测结果，或是在急诊室快速完成心肌标志物筛查时，你可能已经接触过POCT。这种便捷的检测方式为患者带来了诸多便利，但同时也潜藏着一些风险...
骨科创伤中的“隐形刺客” 在骨科创伤诊疗的临床实践中，医生们的目光常聚焦于骨折复位、内固定植入等关键操作，对于感染的防控也多聚焦于金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌。然而，有一种名为大芬戈尔德菌的细菌，却如同潜伏的“隐形刺客”，因其感染潜伏期长、检出率低、早期症状...
透视消化道的“X光眼”：全消化道造影捡查 全消化道造影是放射科常用的检查方法，通过口服“牛奶”状硫酸钡溶液，在X线机下动态观察口咽、食道、胃、小肠、结肠，甚至直肠的一种无创伤性检查方法。它是目前唯一一种能够对整个消化道进行全面、连贯观察和系统评估的检查方法。全消化道造影的检查范围...
放射影像为导管室诊疗导航 急性心肌梗死（简称心梗）作为致死率极高的心血管急症，其抢救与治疗始终面临“血管堵在哪、堵得多重、术后恢复如何”的精准判断难题。导管室作为心梗急诊介入治疗的核心战场，迫切需要一套高效的“导航系统”突破诊疗瓶颈。放射影像技术正是这样一套能穿透人...

心内科药物的护心秘密 提到心内科的处方药，很多人第一反应是“不良反应警告”“药罐子焦虑”，甚至有人偷偷停药，幻想疾病能“不治而愈”。但你知道吗？这些被贴上“严肃标签”的小药片，其实藏着许多有趣的护心秘密。下面，我们用五个“冷”知识，带你重新认识这些“心脏守护者”...

青少年情绪障碍康复后科学复学之路 在快节奏的现代社会，由于家庭环境、父母养育方式和学习压力等诸多因素的影响，青少年抑郁、焦虑障碍发生率逐年增长，给青少年的健康造成极大危害。随着医学进步，情绪障碍的孩子在专业帮助下，可显著改善临床症状。不过，症状缓解后，一个关键问题出现了：如...
当[中风]邂逅[心霾]：是谁偷走了他们的微笑 67岁的张大爷是位性格爽朗、风趣幽默的人，退休后的他生活惬意自在，隔三岔五就约着亲朋好友一起吃饭喝酒、畅聊人生，好不惬意。然而不久前，张大爷突然“中风”了，右半身几乎无法动弹，经过医院的救治，张大爷的手脚力气虽有所恢复，但与“中风”前对比还...

肾虚湿热共成石标本兼顾辩证治 肾结石作为泌尿系统的常见疾病，以腰腹疼痛、血尿等为典型表现，严重影响患者生活质量。现代医学认为其形成与代谢异常、尿液成分改变等密切相关，而中医理论中肾结石的形成是一个循序渐进的发展过程，包括脏腑功能失调、气血津液代谢紊乱及外邪侵袭等多重致病...
八段锦结合呼吸训练助力慢性心力衰竭患者康复 慢性心力衰竭（简称慢性心衰）是大多数心血管疾病发展的终末阶段，常导致患者产生呼吸困难、咳嗽等症状，对其身心状态影响较大，甚至危及患者生命安全。随着康复医学的发展，运动康复已成为慢性心衰患者综合管理的重要组成部分。通过系统化训练方案改善心脏功...