贴秋膘 可服地黄丸

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现代人几乎天天都在“贴膘”长肉，已经大可不必为贴秋膘而吃肉了。但是在秋天里补阴还是必要的，这是为了帮助身体弥补夏天的消耗，蓄积能量以过冬。

至于补阴的药物，可以选择六味地黄丸，以及以它为基础的“地黄丸”系列成药，单味中药枸杞子、石斛、山萸肉、肉苁蓉等，也可以用来在立秋之后进补。

身体瘦弱的人本身“固定资产”就比胖人少，更容易阴虚。（剩余158字）

试读结束

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