暑热未消 养生要“三防”“三宜”

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随着8月20日出伏，长达40天的“三伏天”终于结束，但是暑热天气的余威仍在，昼夜温差开始增大，气候干燥、降水少，所以这个时候的养生在于预防秋燥、秋乏和霉菌。

防秋燥，养肺饮食宜润

出伏之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气候逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛。此时饮食上要润一点。中医认为“肺主秋、收敛，肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木”。（剩余582字）

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