科学护理，摆脱“颈肩困扰”

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当代职场，“久坐”“低头”早已成为工作常态——对着电脑敲键盘、低头用手机沟通、伏案处理文件……这些看似平常的动作，正悄然让颈肩区域沦为“疼痛重灾区”。有数据显示，我国职场人群中颈肩综合征的患病率已达38%，其中25～40岁的青年职员占比超60%。不少人将颈肩酸痛视作“小毛病”，觉得忍一忍便会过去，未曾意识到长期忽视可能导致颈椎生理曲度变直、神经根受压，甚至影响上肢活动。（剩余2297字）

试读结束

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