青春期健康·上半月 (2021年06期) 电子版

目录

卷首语丨知足知不足

中国有一句老话：“知足常乐。”为大家所遵奉。什么叫“知足”呢？……《现代汉语词典》说：“知足：满足于已经得到的（指生活、愿望等）。”如果每个人都能满足于已经得到的东西，则社会必能安定，天下必能太平，这个道理是显而易见的。可是社会上总会有一些...

青春辞典丨编读往来

编辑老师： 您好，我是一名初中生，一年前我的爸爸妈妈离婚了，现在我跟爸爸在一起生活。最近，爸爸说要给我找一个新妈妈，这让我很苦恼。我一直以为爸爸妈妈总有一天会和好的。而且，我的很多同学都和我说，后妈是不会对我好的，等有了弟弟或者妹妹，连爸爸...

青春辞典丨青春IN词

我国首次火星探测任务取得圆满成功 2021年5月15日7时18分，天问一号着陆巡视器成功着陆于火星乌托邦平原南部预选着陆区，我国首次火星探测任务着陆火星取得圆满成功。 我国首次火星探测任务于2016年正式批复立项，计划通过一次任务实现火星环...

特别关注丨让挫折教育真正成为儿童青少年的必修课

日前，四川省成都市第四十九中学生坠亡事件，引起社会各界的高度关注，在探究该学生的死因时，多方认定其是因感情受挫而轻生。近年来，这类中小学生因心理问题而轻生的事件时有发生。 2021年4月11日，江西省新余市一名11岁的小学生因寒假作业没做完...

青春视点丨德国：推动媒介素养融入终身教育

德国在媒介素养教育领域是全球公认的积极探索者之一，其联邦和各州政府、教育部门、媒介机构等相关主体采取了一系列措施，在政府部门的主导下，共同致力于构建完善的、贯穿终身的媒介素养教育体系。 加强顶层设计 构筑媒介素养教育体系 早在20世纪70年...

青春视点丨国际组织为未来教育“画像”

联合国、联合国教科文组织、经济合作与发展组织、世界银行、联合国儿童基金会等国际组织，近期纷纷对未来几十年内的教育发展图景进行了勾勒，反思新冠病毒肺炎疫情中暴露的教育问题，并探寻疫情后的教育走向，强调要增强全球教育体系的包容性，用数字化驱动学...

青春视点丨货拉拉案件给我们敲响女孩独行安全的警钟

“23岁女生在货拉拉车上坠车身亡”的新聞几度登上热搜头条，引发大量网友关注。 该案件发生后，有一位网民发布了一篇文章，以弟弟的口吻讲述了其姐姐车某某通过货拉拉平台下单搬家货运服务，却在上车6分钟后，突然跳车身亡的惨痛遭遇。文章对司机的偏航行...

青春视点丨当小世界碰上大世界

孩子是祖國的未来，因为总有一天他们会长大成人，进而影响家庭、社会乃至世界。但在孩子的个人小世界与社会的大世界“接轨”的关键时期，却总有一些“接歪了轨”“走错了路”的情况发生。 古今“熊孩子”的表现 《虫鸣漫录》记述：清代一私塾先生因事外出，...

青春视点丨教育部发布通知：进一步加强中小学生体质健康管理工作

近日，教育部办公厅发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，主要包括8个方面。 加强宣传教育引导 各地要加强对学生体质健康重要性的宣传，中小学校要通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种...

青春视点丨用爱的教育，温暖单亲家庭孩子

导读 家庭教育和学校教育是青少年必然经历的两种教育方式，在教育过程中，无论是家长，还是教师，在面对青少年各种各样的成长难题时，难免会感到困惑。如何帮助他们化解教育难题，促进青少年健康成长至关重要。本栏目将聚焦家长及教师在家庭教育、学校教育及...

青春护航丨减肥从来没瘦过？可能忽略了这一点

不是正在减肥，就是在准备减肥的路上。如今，减肥已经成为不少人生活中永恒的主题。然而，“越减越肥”却似魔咒般，困扰着很多人。 减肥到底为什么这么难？你可能忽略了一点：心理因素。 吃得太多或是心理需要 导致肥胖的原因很多，主要的影响因素包括：遗...

青春护航丨一喝粥就烧心？饮食睡眠需谨记6点

15岁的小蕊（化名）最近连吃两顿米饭就会有烧心的感觉。由于小蕊父亲在喝粥、吃米饭后也会出现同样的表现，母亲担心女儿遗传了父亲的“胃酸反流”。中山大学附属第六医院消化内科郅敏主任医师表示，老百姓俗称的“胃酸反流”，也就是胃食管反流病并不会遗传...

青春护航丨反复咳嗽诱因多 找出病因是关键

张先生最近一段时间总是咳嗽，感觉喉咙里有痰、有异物，但用药过后始终不见好转。夜里出现在床上躺一会儿就咳嗽，无咳痰，坐起来就缓解的情况。去医院检查后，医生说是由于过敏性鼻炎引起的。 其实，咳嗽本身不是一种疾病，而是一种常见的症状。咳嗽是人体保...

青春护航丨噪声危害大，净化居住环境很重要

在生活中，邻居人为造成的干扰到其他居住者的声音，就是邻里噪声。 一般来说，音量在30分贝为安静的房间，40分贝是正常室内交流的声音，70分贝是吸尘器的声音，90分贝为摩托车引擎发动的声音，100分贝相当于装修时电钻的声音，而当音量超过110...

青春护航丨伤口愈合快且不留疤痕有妙招

青少年时期的孩子们活泼爱动，一不小心就会发生碰伤、划伤、摔伤或被热水、热油烫伤等。很多人对于一些小伤口不重视，认为简单处理一下就行了。殊不知，如果伤口处理不当，就有可能引起细菌感染，留下疤痕。如果疤痕长在脸部或者是经常暴露的部位，就会严重影...

青春护航丨远离“沉默杀手”正确管理血压很重要

很多人认为高血压只在老年人中多发，其实不然。据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》显示：我国现有高血压患者约2.7亿人，18岁及以上居民高血压患病率为25.2%，且有上升趋势。高血压，这个“沉默杀手”可能就在你我左右！高血压没...

青春护航丨巧妇拿手好菜4款

三不粘 “三不粘”是牙齿不好的人的福音。“三不粘”属于甜菜，甜糯肥香，非常可口。 所谓“三不粘”，是指菜肴烹制后不粘盘、不粘筷、不粘牙。先将8只鸡蛋黄打入碗内，再加750克水、100克白糖、15克水淀粉，搅拌成蛋液状；炒锅烧热，加入熟猪油5...

青春护航丨国色天香牡丹饼

周敦颐的《爱莲说》有道：“牡丹，花之富贵者也……牡丹之爱，宜乎众矣。”牡丹，花姿华贵，富丽堂皇，超逸群卉，素有“国色天香”“花中之王”之称。地处中原的洛阳是著名的十三朝古都，以盛产牡丹出名，有“千年帝都”“牡丹花城”的美誉。一到花开的季节，...

青春护航丨轻柔丰润 美丽自知

瑜伽是使心灵、肉体和精神和谐统一的一种运动方式，即使身心处于相对稳定、平衡的状态。瑜伽是梵文“yoga”的译音，有和谐、统一、相应、结合之意。瑜伽通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神与自然的和谐统一。 瑜伽修习包含3个...

健康中国丨呵护孩子视力健康，国家标准专家解读来了

2016年，党中央、国务院发布了《“健康中国2030”规划纲要》，这是我国首次公布健康领域中长期的规划，明确了“共建共享、全民健康”是建设健康中国的战略主题和根本目的。2017年10月18日，习近平总书记在党的十九大报告中提出，实施健康中国...

健康中国丨21部门：为常住居民建电子健康档案

近日，国家发展改革委、中央宣传部、教育部等21个部门联合印发《国家基本公共服务标准（2021年版）》（以下简称《国家标准2021》）。 《国家标准2021》明确，为辖区内常住居民（指居住半年以上的户籍及非户籍居民）建立统一、规范的电子居民健...

咨询港湾丨男生痴迷名牌鞋，缘是攀比心理作祟

那天上午，杜先生走进咨询室，人还没坐下，就叹着气说：“儿子为一双鞋离家出走，找回来后不仅不理我和他妈妈，还拒绝上学！”我还没来得及接话，杜先生自顾自说了下去：“儿子16岁了，个头跟我一样高，打不得，也骂不得，弄得我焦头烂额！” 杜先生发了通...

正青春 党旗红专栏丨锤子和镰刀是我终身的信仰

不忘初心、牢记使命。这是每一个党员的终身信仰。2021年是中国共产党成立100周年华诞，回顾历史，緬怀先烈，方知我们从哪里来；展望未来，实现理想，方能考验党员初心。 中国共产党100周年华诞之际，回顾党的光辉历史，继承和发扬党的优良传统，全...

正青春 党旗红专栏丨令人感叹的精彩蝶变

坐高铁，在当今人们的日常出行中，已成为一种常态。中国高铁以无可匹敌的中国速度，给现代人的生活带来了不言而喻的方便和快捷。 當人们舒适地坐在最高时速达380公里的“复兴号”高铁动车组上的时候，莫不为之感慨、赞叹。殊不知，在这标志着“中国速度”...

青春舞台丨失踪的汤圆

母亲是个做汤圆的好手，汤圆做得不仅个头大小均匀，像模子里倒出来的一样，而且又圆又甜，又糯又软，我们全家都很爱吃。 那些年，因为家里经济条件有限，每年元宵节，母亲做的汤圆只能“限量供应”，爷爷奶奶各20个，父母各15个，我和妹妹各10个。 汤...

青春舞台丨你慢慢说，我静静听

“砰！”随着房门摔出的一声巨响，门里门外立刻被分隔成两个对立的世界。 “真是烦死了！三句话不离成绩，每天就知道像唐僧念紧箍咒一样念念念，丝毫不顾及别人的感受，她却从不觉得累！”怒气冲冲的我一屁股坐到书桌前，在日记本上写下了这段话。 再翻翻前...

青春舞台丨我要像妈妈一样

A 袁小鹿是个娇气的女孩，父母爱她，视她为“掌上明珠”。在父母的娇惯下，她除了把书读得好外，什么事都不用做。 虽然，袁小鹿父母只是普通工人，但在女儿身上花钱，他们从来不会吝啬。就像袁爸爸说的，他们努力工作，就是希望女儿生活得幸福、快乐。袁妈...

青春舞台丨当你途经我的盛放

1 读初中时，我就知道许星辰。他是学校里的风云人物，长得帅，成绩好，老师宠，女生爱，是一个集万千宠爱于一身的花样美少年。 和很多女生一样，我也喜欢帅帅的许星辰。喜欢他干净的笑容，清澈的眼神，远远看见他一颗心不由自主就会“扑通扑通”跳个不停。...

青春舞台丨我那莽撞的15岁

一 15岁时，我是个特别叛逆的少女。在家和父母吵，一言不合，我就甩脸色给他们看，如果他们再要啰唆，我干脆连饭也不吃；在学校，我和老师抬杠，顶撞他们，伶牙俐齿的我时常让他们无可奈何；在同学中，我是“大姐大”，连男生也怕我三分，乖巧的女生们更是...

青春舞台丨致青春

第一次这么深刻地回望往事，回望当初那个一脸倔强的16岁懵懂少年。 16岁的少年，心底已然明确自己的人生目标——成为一名作家。那时的少年“无知者无畏”，总觉得豪情万丈，认为只要爬上山巅，伸手就可以触及星辰；总觉得人生来日方长，机会会有很多，放...

青春舞台丨努力做一件事的乐趣

一 遇见陈彬的那个周末傍晚，我正气呼呼地从散打馆出来。 那天下午我和师姐对战时，一个疏忽，胸口被师姐狠狠地踹了一脚，败下阵来。师姐的实力和我不相上下，没想到，由于自己注意力不集中，被她打了个落花流水。 换好衣服，我没跟任何人打招呼就溜了。平...

青春风采丨给心情涂上一点杏黄

寒秋的银杏叶，那是温暖的颜色。 ——题记 我走到一棵银杏树下，没有发现时光的圈圈年轮，也没有看见翠鸟栖息的痕迹。凉风袭卷，送来几丝寒意，耍弄得满树淡黄沙沙作响，吹落下片片银杏扇叶，跃然青石板上。公交车站下的我没有心思欣赏这如画美景，只是裹紧...

青春风采丨你的样子

我静静地趴在冰冷的地上，一股温热的鲜血缓缓涌出，一滴一滴浸在白色的围巾上面…… 正值大年夜，家中闲坐，分外无趣。于是，我抱上滑板，表弟穿上轮滑鞋，两人一起来到小区的中央广场。环顾四下无人，我俩迅速地滑了起来。突然，我感觉脚下被什么东西绊了一...

青春风采丨幸福的烟花

它是一束烟花，一束叫作“天空之光”的没有绽放的烟花。它知道自己的生命十分短暂，在刚刚被人类制造出来时，就清楚地意识到了这一点。它与许多形态各异的伙伴一起被摆放在一个货架上。它见证着一个又一个兄弟姐妹被人买走，点燃，然后消失。它安静地等待着自...

青春风采丨记而叙之好文章用双眼“看”出来

有的人可能会很疑惑，文章明明是写出来的，怎么会是“看”出来的呢？其实，这里的“看”有多层面的意义。 在中小学常见的文体中，记叙文是许多学生最先接触的文章体裁，也是最容易上手的作文模式。但在实际写作情况中看，这种最常见的文体其实并不为学生们所...

青春风采丨营养丰富的文学经典我们该如何享用

阅读经典并不是找知识，我们和经典的关系不是和物理教科书的关系，也不是和计算机教程的关系，而是在阅读自己的生活，阅读自己的生命感受。 不读自己的生命感受可以吗？当然也可以活下去，但面对不了痛苦。所以，当我们阅读经典的时候，是把我们本已有的，但...

青春风采丨逐梦女孩傅伊甸：眼里有光，心中有爱

她自律、坚韧、行事高效，3次获国家奖学金，还获得优秀学生干部、优秀团干部、五星级志愿者等20余项荣誉称号；她热爱主持、朗诵等语言艺术活动，大学期间主持了10余场校内外晚会及活动，在舞台上展现出卓越风采，也通过主持锻炼着自己的能力。她就是浙江...

青春风采丨无声世界，一样精彩

A 我特别反感假期里被父母送去各种培训班里学习，那么好的时光，怎么能够在培训班那种枯燥乏味的地方度过呢？ 可是那一次躲不掉了，成绩太差，字太丑，不管我如何强烈反对，父母依旧态度强硬地给我在市里报了写字班。我一次次想挣脱父母牢牢拽住的手，却又...

青春风采丨“95后”重庆妹子：自创新职业，当上“车位彩绘师”

最近，“车位手绘师”魏园梦（图1～2）“火”了。机器猫、钢铁侠、火影忍者 ……她发布的车位彩绘视频，收获了近5 000万的播放量，被多家媒体报道，并登上微博热门搜索榜单。在车位上绘上彩色时尚图案，这种新潮消费既满足了车主的需求，也使她的生活...

文韬理略丨知识积累与塑造人格哪个更重要

生命之歌，且抑且仰。在这个多元化的社会，有人说，知识积累对未来职业大有裨益，也有人说，塑造人格方能为人生“加码”。那么，于青少年而言，知识积累与塑造人格到底哪个更重要呢？ 正方观点 知识积累更重要 左拉说过：“生活的全部意义在于无穷地探索尚...

文化疆域丨在共情中为布须曼人正名

基本信息 书名：《荒漠之心：神秘的非洲部落探寻之旅》 作者：【英】劳伦斯·凡·德·普司特 译者：周灵芝 ISBN：978-7-5598-3558-1 装帧：精装 定价：68元 页数：336页 出版社：广西师范大...

文化疆域丨清雅之中见真趣

基本信息 书名：《人生如逆旅》 作者：汪曾祺 ISBN：978-7-2201-0730-6 装帧：精装 语种：简体中文 定价：49元 开本：16开 页数：343页 出版社：四川人民出版社 出版日期：2018年6月 “哪有什么岁月静好，只不过...

文化疆域丨找寻属于自己的那只“伊莎贝拉”蝶

艾丽莎是一个独立而天真的小女孩，她跟着单亲妈妈搬进了一栋老旧的公寓。妈妈因为工作忙，对她疏于照顾。晚上睡不着的时候，艾丽莎会“砰砰”地拍篮球。除此之外，她还喜欢提各种各样童稚的問题。 艾丽莎家的楼下住了一位脾气古怪的独居爷爷，因为晚上常能听...

文化疆域丨息黥补劓

典故原文 意而子见许由，许由曰：“尧何以资汝？”意而子曰：“尧谓我：汝必躬服仁义而明言是非。”许由曰：“而奚来为轵？夫尧既已黥（qíng）汝以仁義，而劓（yì）汝以是非矣。汝将何以游夫遥荡恣睢转徙之涂乎？”意而子曰：“虽...

文化疆域丨用花朵点亮生活

前段期间，我和母亲去看望我的一位远房表姨。这位表姨命运比较坎坷，因为恋爱波折一生未婚，如今成了孤寡老人。母亲说，表姨年轻时长得漂亮，人也善良，本来可以有更好的人生，但是她太过倔强，坚持按自己的意愿过一生。 在我和母亲看来，无子无女的孤寡老人...

文化疆域丨物尽其用是一种生活艺术

我们小时候，物质匮乏。母亲总能做到物尽其用，她会让家里的任何一样东西都“鞠躬尽瘁”，百分之百地为我们奉献。 举例来说，夏天我们吃完西瓜之后，母亲会把西瓜皮收拾起来，用刀削去硬硬的外皮和被啃过的内层，再把瓜皮洗得干干净净，然后腌西瓜皮。清脆可...

青春资讯丨不容野蛮体罚挑战法律底线

因上课时讲话，小学生被教师揪着头发拎到讲台罚站，导致头皮与头骨分离；道德法制课教师上班时间醉酒，并向小学生泼开水致多人受伤……最近曝光的几宗小学生体罚事件，令人不忍卒读。 一个成年人对一个孩子施暴，孩子几乎是毫无还手之力。况且在中小学校园里...

青春资讯丨在线教育培训机构不得聘用中小学在职教师

日前，天津市消费者协会联合5家头部在线教育企业共同制定并对外发布《K12在线教育服务与评价》团体标准，这也是国内首个K12在线教育的团体标准。 该团体标准从市场准入门槛、师资要求、行为规范、纠纷解决机制和收、退费要求等方面入手，对在线教育培...

青春资讯丨提笔写信·对话百年

“这是我第一次听红军长征的故事，我甚至连这位红军烈士的名字都不知道，但他不畏牺牲的精神和小红军坚定的革命信念深深触动了我。”这是北京小学的学生正在朗诵自己写给革命先烈的一封信。2021年5月27日，“见字如面·对话百年”——西城区...