祝您健康·成长 (2024年05期) 电子版

目录

卷首语丨重塑希望，健康成长

希望是一种积极力量，是一个人为了实现目标，基于对自身所拥有的资源和内外在条件的认知评估而产生的积极情绪。有学者将希望描述为“预防的核心”。当遇到挫折事件时，有更高希望水平的人产生的抑郁症状更少；当个体的心理状态恶化时，高希望水平可以起缓冲作...

成长视线丨成长视线

日本研究：将愤怒原因写在纸上并撕碎，可有效缓解愤怒 据英国《泰晤士报》报道，日本研究小组让50名大学生对重要的社会问题写下简短的看法，之后故意批判他们的观点并激怒他们，再让他们将愤怒原因写在纸上。这些学生被分为两组，一组可以把纸扔进垃圾箱，...

成长感悟丨爱的呵护

时光飞逝，日月如梭。我已经从人生的起跑线出发，在这短暂的时光中经历了不少风雨，也收获了相应的人生感悟，我把这感悟视作人生之路上珍贵的“财富”，在这风雨阳光中茁壮成长！ 小时候的我离不开亲情的呵护。当我呱呱落地时，父母成了我最坚强的后盾。无论...

成长感悟丨成长中的自我认知

在我们成长的道路上，总会遇到许多人、事、物，它们犹如一面面镜子，让我们更加深入地了解自己。 有一次，我在学校参加了一个以“自我认知”为主题的活动，让我对成长过程中的自我认知有了更加清晰的认识。 那天下午，阳光明媚，班主任带领我们来到学校的操...

成长感悟丨那一刻，我悟了

鸟在树梢上啼叫，阳光洒向大地。微风拂过脸颊，花草散发出清新的香气。此景让我的思绪又回到了两年前的那一次毛笔字课上。 那次，张老师让我们比赛临摹一幅作品，大家兴致勃勃，都想出风头。我也摩拳擦掌，迅速地拿出了毛笔和纸，倒上墨。我十分自信，觉得自...

成长感悟丨心海如镜

在人生的长河中，我们每个人都会遭遇成长的烦恼与情绪失控的挑战。我们在青春的阶梯上攀爬，每一步都伴随着困惑和迷茫，但正是这些烦恼塑造了我们的内心世界，让我们学会了如何成为自己情绪的主人。 记得每次面对即将到来的重要考试，我都倍感压力。那时的我...

成长赋能丨我的“星”动人生

玥玥是一名六年级的学生。性格开朗，品学兼优的她从小就受到老师和同学们的喜爱，今年还被评为了优秀少先队员，是班里的“人气王”。瑶瑶和玥玥是好朋友，前不久，瑶瑶发现玥玥有些奇怪，以前的玥玥上课时全神贯注、目不转睛地盯着老师，下课后和同学们谈天说...

成长赋能丨向上跌了一跤

试卷发下来了，洁白的纸上有着鲜红的数字，但他还没来得及仔细看上一眼，得分的位置就被一只手盖住了，只看到一个红色数字——9。 “猜猜你考了多少分？”一个声音问道。 他脑海里飞快地运转着，有个9就说明肯定没有满分，不过有个9也不错。只是到底是几...

成长印记丨水韵苏州，摇曳在童年的彩舫

苏州，这座江南水乡的璀璨明珠，自古便是文人墨客心中的诗与远方。而我，有幸在这里度过了如梦如幻的童年时光。每当回想起那些日子，我仿佛又乘坐着那艘彩舫，穿梭在碧波荡漾的河水中，探寻着苏州的深厚底蕴。 彩舫悠悠，穿过七里山塘，首先映入眼帘的便是那...

成长印记丨我不再恐惧

那一刻我战胜了恐惧，那一刻使我难以忘怀。风和日丽的天气，将我带回了那一刻。 那个周末，屋外阳光高照，正在看书的我被爷爷叫住：“去捉蚌啊？”蚌！那个能生产珍珠的生物吗？听到此话，我的心中霎时间点燃了好奇的小火苗，连忙点头应声道：“去！”话声未...

成长印记丨我的绿萝

每个人都有自己的心爱之物，有的是可爱的动物，有的是精美的玩具模型，还有的是挚爱的书籍，而我的心爱之物是一盆美丽的绿萝。 我的绿萝已经陪伴了我将近3年。记得我读一年级的时候，很喜欢植物，也很希望拥有一盆属于自己的綠植。没想到在8岁生日时，妈妈...

社会化学习丨小组的成长

“进步不是目标，而是一种方式。”这句话在我们小组身上很形象地体现出来。 五年级上学期刚开学不久，我第一次加入社会化学习小组的第四组，成为这个“团队”的一员。那时，我印象最深的便是，昊宸同学下课的时候会与别的同学到处玩鬧，时常会忘记自己还有许...

社会化学习丨光芒万丈的前行路

学业如何精进？韩愈说过：“业精于勤荒于嬉。”我想，我们在学习的过程中，应该利用好学习小组，勤奋学习，团结协作，最终共同进步。 “以小组为单位，由组长组织小组共同学习，老师组织全班共同学习”，这是我们班最新的学习方式，这样的学习方式最重要的就...

社会化学习丨一张“学习单”

黄老师从外校听课回来了，说是给我们带回了一份神秘大礼。我们这些个调皮的“猴子”，一股脑儿地围着老师，想探个究竟。只见黄老师故作神秘地打开电脑，点开了一张图片。“哇！”我们都惊住了，那是一张极其认真、工整的学习单。黄老师一句话没说，就这样静静...

社会化学习丨最近比较烦

“最近比较烦，比较烦，比较烦。总觉得小解的学习越来越叫人难受，接连不断的麻烦，扰得我寝食难安，小解，你说我该怎么办，怎么办？” 小解，班级知名人物。论跑步，她称第二，没人敢称第一；论嗓门，整个教学楼没人能比得上她。可是，一旦论起学习，这名学...

社会化学习丨小组一起补“短板”

我，二（7）班七号学习小组的组长，一个管理着三位组员的“小小芝麻官”，平凡而普通，繁忙而快乐！ 我的小组里，有与我情同姐妹的小懿，她写作业的速度和我旗鼓相当，字也工整美观。有聪明、不惹事、让人省心的小陈。然而，还有一个全班公认的“小调皮”—...

情绪管理丨驾驭情绪之舟，探索成长海洋

在小学生活的旅程中，我们时常遭遇诸多情绪，有时欢愉，有时悲伤，有时愤怒，有时迷茫。这些情绪犹如大海的波涛，时而宁静，时而澎湃。我们须学会驾驭这些情绪，方能茁壮成长。 犹记那次，考试成绩的不理想让我倍感失落，这是我首次尝到失败的苦涩。在家中，...

快乐学习丨艺术疗愈

听到“艺术”这两个字，你会想到什么？是细腻丰富的油画世界，还是身姿摇曳、情感丰沛的舞蹈？又或是悠扬动听的旋律？艺术以其独特的语言和形式，跨越时空与文化的界限，触及人心深處的感受。在快节奏的现代社会中，艺术疗愈如同一股清泉，滋润着我们干涸的心...

快乐学习丨注意力训练

圈圈乐（视觉） 训练目的 锻炼孩子的视觉转化及搜索能力。提升孩子的数学口算及逻辑思维能力。 训练方法 请孩子认真观察上面的表格，第一组把相邻的3个数字和是11的数字用圆圈圈起来。并将一行中出现了几组这样的数字，统计在右侧的空格内。 第二组把...

心理辅导丨对校园欺凌说“不”

当我们看着欢声笑语的校园、看着天真无邪的孩子时，当我们还在畅想为孩子提供好的学习环境和素材时，“邯郸事件”似乎打破了和谐，引发大家对校园欺凌事件的关注。当我翻看视频，看到那一幕幕，不寒而栗，为此我也有了很多思考。校园欺凌是指发生在校园内外，...

历史故事丨孔融让梨：谦让与尊重的典范

中国一直被称为礼仪之邦，在我们很小的时候就会被教育要尊敬老人、爱护幼小。这些美德被视为人与人之间和谐相处的基石，其中最为人们熟知的莫过于“孔融让梨”的故事。 孔融，字文举，是东汉末年的文学家和官员，是孔子的第二十世孙。他的家族在当时的政治和...

爱国教育丨屈原：汨罗江畔的忧国之士

在中国古代文学的浩渺星海中，屈原以其卓越的才情和深沉的家国情怀，独树一帜。他不仅是中国古代浪漫主义诗歌的奠基人，更是一位深深忧虑国家命运的爱国人士。屈原的诗歌，尤其是《离骚》，不仅表达了他对楚国深深的忧虑与关爱，更展现了他对理想、对国家的执...

人体奥秘丨滴血认亲靠谱吗

● 滴血认亲可能是个假故事 要说起和血型相关最经典的谣言，那非“滴血认亲”莫属了。从目前的考证来说，在历史和医疗典籍中并没有出现过“滴血认亲”这个词，而只能在小说故事或是民间传闻里找到一些类似的说法。 在各类历史或医学文献中能够找到的，和这...

亲近自然丨和花与和叶：竹林间的双子星

熊猫，作为中国的国宝，一直以来都备受人们的喜爱和关注。它们是大自然的宠儿，也是人类的宝贵财富。在中国的某个自然保护区，生活着众多的大熊猫，但其中有一对特别引人注目，那就是双胞胎大熊猫和花与和叶。它们的出现，为大熊猫的世界里增添了一抹特殊的色...

画说成长丨越勤奋越开心

插画 蘇铃涴...

好书荐读丨雨燕飞越中轴线

作者： 张之路 出版社：北京少年儿童出版社 ISBN： 978-7-5301-6451-8 〇 内容简介 《雨燕飞越中轴线》以一个孩子和“北京城的精灵”北京雨燕的视角，俯瞰了金丝带一般的北京中轴线。讲述了一系列中轴线上的建筑、古树、历史故事...

轻松一刻丨《青蛙和蟾蜍》（选段）

讲故事 夏季的一天，青蛙觉得身体有点不舒服，蟾蜍说：“青蛙，你的脸色有点发绿呀。”青蛙说：“我一直都是绿绿的，我是一只青蛙呀。”蟾蜍说：“就算是一只青蛙，你今天的脸色也未免太绿了。快到我的床上躺下来，休息休息。” 蟾蜍给青蛙泡了一杯热茶。青...

轻松一刻丨 动手动脑益智不停

名人名言 1.如果一生中能读到一本好书，在阅读中又感到乐趣，这种乐趣又把我们引深到思考中去，在思辨中再得到更大的乐趣，这才是一本好书应有的价值，也是它真正存在的意义。 ——...

意志锤炼丨追寻梦想

阳光透过窗帘的缝隙照在我的鼓上，鼓棒擊打的声音就是我追寻梦想的节奏…… ——题记 在我6岁的时候，看着别人敲架子鼓特别帅气，于是，我便在心中种下一颗种子，一颗梦想的种子，那就是成为一名优秀的鼓手。 当我把这个想法告诉爸爸时。爸爸认真地问我：...

同伴友谊丨小刁，小“习”

真正的朋友，是什么样子的？是小刁這样子的。 下课了，小刁来到我身边，一脸神秘地对我说：“昨天我看到一道题，考考你！” “你问吧！”我十分自信，双手抱臂站定，等他说问题。 “猴子、猩猩、考拉，爬到西瓜树上，谁爬得快？” 说完，他盯着我，眼神里...