重塑希望，健康成长

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希望是一种积极力量，是一个人为了实现目标，基于对自身所拥有的资源和内外在条件的认知评估而产生的积极情绪。有学者将希望描述为“预防的核心”。当遇到挫折事件时，有更高希望水平的人产生的抑郁症状更少；当个体的心理状态恶化时，高希望水平可以起缓冲作用，降低产生负性行为的可能。同时，希望可以帮助个体提升自身的幸福感和生活满意度，保持良好的心理健康水平。（剩余704字）

试读结束

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