健康向导

2025年04期

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《健康向导》杂志以其独特的刊物风格，真正体现了“人间有真爱、生命有关怀、健康有向导”的办刊宗旨，被无数读者喻为“独领风骚... 展开

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莫让消化系统疾病成为生活的 “隐形负担 消化系统如同身体内的“后勤保障部”，承担着食物消化、营养吸收和废物排泄的重任，维系着生命的正常运转。然而，在快节奏的生活中，暴饮暴食、熬夜应酬，以及对胃痛、胃胀等“小毛病”的忽视，正让越来越多人成为消化系统疾病的“易感人群”。消化系统疾病...
腹泻或便秘解码肠易激综合征的“喜怒无常” 肠易激综合征是一种以腹痛或腹部不适伴排便习惯改变为特征的功能性胃肠病，最主要的特点就是“易激”，表现为胃肠道对外界的刺激极为敏感，给患者的生活质量带来了显著影响。症状腹痛与腹部不适肠易激综合征患者大多表现为沿肠管部位的隐痛或者是钝痛，疼...
防治幽门螺杆菌感染远离“胃”害 幽门螺杆菌是一种长期定植于胃内的革兰氏阴性致病菌。幽门螺杆菌感染是慢性活动性胃炎、消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤和胃癌的主要致病因素。我国幽门螺杆菌的感染率较高，在家庭内呈现出明显的聚集现象。因此，积极开展幽门螺杆菌感染的家庭成员防治...
“酸水”逆流而上该如何护“胃” 胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，常常被称为“隐形胃病”，是许多患者反复“烧心”“反酸”的元凶。我国胃食管反流病的发病率较高，且年轻人发病率逐年攀升。在该疾病的治疗中，无论是单纯依靠现代医学手段，还是仅采用传统中医方法，往往都难以达到理...
重视日常保健构筑护“肝”防线 病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的肝脏炎症，作为隐藏在暗处的健康“杀手”，病毒性肝炎悄无声息地损害着人们的身体。如果未得到及时治疗，可能会导致肝硬化、肝癌等严重后果。概述病毒性肝炎是由多种嗜肝肝炎病毒引发的疾病，分为甲、乙、丙、丁、戊五种...
预防便血从生活细节做起 便血不仅影响患者的生活质量，还可能预示着严重的健康问题。因此，了解便血的病因并采取相应的预防措施对于维护肠道健康至关重要。便血病因多种多样引起便血的原因多种多样，其中痔疮与肛裂最为常见。痔疮是由于直肠或肛门尾部的血管肿胀引起的，这些血管...
了解慢性胃炎呵护胃健康 随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变，慢性胃炎已经成为一种普遍的健康问题。许多人在忙碌的工作和生活中忽视了饮食健康，导致胃炎频发。虽然慢性胃炎并非急重症或疑难疾病，但它是多种消化道疾病或者其他器官疾病的基础疾病，影响着人们的生活质量和生命...

心肌梗死患者早期心脏康复攻略 近年来，随着人们生活方式、饮食结构的改变，以及工作与生活压力的增加，慢性疾病及其引发的血管病变问题日益凸显，心肌梗死的发病率也呈现出持续上升的趋势。心肌梗死作为一种严重的心血管疾病，常常给患者带来极大的身体和心理压力。通过科学的早期心脏康复...
养生先健脑 俗话说：“要长寿，先养脑”。大脑是我们的“司令部”，是人体的“指挥中心”，它的健康直接影响人们的思维、记忆力、认知能力和整体生活质量。脑健康关系到身体的健康和长寿，因此，健脑护脑是养生的关键，养生应先从健脑护脑开始。科学的健脑护脑不仅能提...
骨龄 在孩子的成长过程中，家长们常常将目光聚焦于那些显而易见的外在表现，比如孩子的身高是否在同龄人中处于领先水平，体重是否符合标准，这些直观的指标似乎成了衡量孩子成长是否良好的重要依据。然而，就在家长们为孩子多长高了几厘米、多增加了几斤体重而欣喜...
生育健康宝宝这些雷区不要踩 每个家庭都希望生育健康宝宝，但并不是每个宝宝都能拥有健康，尤其是在备孕及孕期等阶段频繁触碰健康“雷区”的父母，往往生育健康宝宝的概率会更低。健康宝宝的标准健康新生儿清理完口鼻的黏液后，在1分钟内即大声啼哭，然后开始用肺呼吸，一般脉搏在1...
肥胖种子在婴儿期就已种下 你以为肥胖只是成年后胡吃海喝的结果吗？事实上，生命最初的1000天（从孕期到2岁）是人体代谢模式形成的关键期。这期间，婴儿的脂肪细胞数量、肠道菌群结构甚至食欲调控机制都可能被“编程”，影响一生的体重轨迹。那么，如何从婴儿期开始为孩子种下健康...

关爱口腔捍卫牙齿健康 关爱口腔捍卫牙齿健康...

慢性阻塞性肺疾病的预防与治疗 健康的呼吸系统就像一台精密且高效的空气净化与输送装置，持续为机体提供清新的氧气，维持生命活力。一旦呼吸系统遭受疾病侵袭，将对身体健康构成严重威胁，极大影响患者的生活质量。慢性阻塞性肺疾病作为一种常见的呼吸系统疾病，目前尚无根治方法，及早发现...
更年期应关注泌尿生殖系统综合征 更年期泌尿生殖系统综合征是一种进行性疾病，由低雌激素状态引起，常见于处于更年期及绝经后的女性群体，严重影响其身心健康和日常生活。但很多患者因感到尴尬而羞于向他人提及，更不愿意主动前往医院就诊，或者单纯地将这些不适当作自然衰老无可避免的现象，...
小心！这些习惯会把你推向舌癌深渊 在当今快节奏的生活中，我们常常忽视了一些看似微不足道的生活习惯，却不知它们正在悄悄威胁着我们的健康。舌癌，这种听起来令人闻风丧胆的疾病，其实离我们并不遥远。据世界卫生组织统计，全球每年新增舌癌病例数以万计，而许多患者往往在早期没有明显症状，...
血压正常≠安全！警惕隐匿性高血压的无声威胁 在当今社会，高血压是一种常见的慢性疾病，据世界卫生组织统计，全球约有10亿人患有高血压，且这一数字仍在持续增长。高血压不仅会导致头晕、头痛等不适症状，更是心血管疾病、卒中、肾脏疾病等疾病的重要诱因，对患者健康构成巨大威胁。然而，在高血压的众...
痛起来“要命”的输尿管结石 输尿管结石是一种常见的泌尿系统疾病，绝大多数输尿管结石来源于肾脏，由于尿盐晶体较易随尿液排入膀胱，故原发性输尿管结石极少见，当结晶体在输尿管内积聚形成固体时，便形成了结石，输尿管结石可能会引发剧烈疼痛，甚至影响肾脏功能。病因输尿管结石的...
为什么年轻人也会得糖尿病 深夜的外卖订单、续命的奶茶咖啡、凌晨两点的游戏直播…这些当代年轻人的“生活标配”，正在模糊糖尿病的年龄界限。2型糖尿病在儿童与青少年中的发病率呈明显上升趋势，糖尿病低龄化已经成为不容忽视的健康问题。颠覆认知：糖尿病不是老年人的“专利” 传...
警惕脑外伤后遗症 部分脑外伤患者经历紧急救治后，虽然得以存活，但常因后遗症的发生而面临不同程度的功能障碍。患者不仅要承受身体上的不适，日常生活也会受到严重影响，若未能及时采取有效的治疗措施，身体可能会遭受极大的损害。因此，正确认识脑外伤的后遗症及其危害、采取...
别让脖子上的痛爬上你的头 在繁忙的现代生活中，你是否曾被突如其来的头痛困扰？那种从颈部蔓延至头顶的隐隐作痛，或许正是颈源性头痛在悄悄作祟。颈源性头痛与我们的日常生活息息相关，其并非凭空而来，而是由颈椎及周围软组织的劳损或病变所引发。了解颈源性头痛，学会预防与缓解，对...
前列腺炎≠性病 前列腺炎是常见的男性泌尿系统疾病之一，发病率高，症状多样。我国20＼～50岁男性前列腺炎患病率较高，然而，由于对前列腺炎认识的误解，许多人认为前列腺炎是性病，从而产生心理上的恐慌和羞耻感，延误就诊。前列腺炎的认识误区误区一：前列腺炎 ...

扁桃体术后防出血注意这些关键期 扁桃体作为咽喉的“免疫门卫”，在其反复“失控”时不得不进行手术摘除。而扁桃体术后出血作为手术后最常见并发症之一，因其突发性和潜在危险性，始终是患者及家属的核心关切问题。特别是儿童患者家长，常因无法直观观察创面而加倍焦虑。知晓扁桃体手术后出血...
饮食疗法：妊娠期糖尿病的秘密武器 妊娠期糖尿病是一种在怀孕期间首次出现的糖尿病类型，通常在妊娠24＼～28周被诊断。虽然许多孕妇在产后血糖水平会恢复正常，但这并不意味着无须重视。妊娠期糖尿病不仅可能导致母体并发症，还可能影响胎儿的健康，包括胎儿体重过大、早产和将来发展为2型...
卧床患者的体位摆放 身体位置确保上半身略向前倾，以减少对腰部的压力；同时，避免将手臂压在身下，以免导致上肢麻木或疼痛。定期变换可左右侧卧位交替进行，以减少单一侧卧位带来的不适感在医疗康复和某些特定治疗场景中，有些患者需要在床上保持相对静止或特定的体位以促进...
青春痘护理指南 让无数青少年烦恼不已的青春痘，不仅影响着青少年的面部美观，甚至可能给他们带来一定的心理压力。了解青春痘的成因及掌握正确的护理方法，能有效地应对青春痘带来的困扰。青春痘的成因青春痘的形成是多种因素共同作用的结果。进入青春期后，体内的激素水...
探索鼻腔冲洗的奥秘 近年来，过敏性鼻炎、鼻咽癌等鼻腔疾病的发病率逐年升高，而鼻腔冲洗作为一种与人体生理特点相匹配的护理方式，是目前治疗鼻腔疾病的主要辅助手段，且不良反应小，成本低廉，操作简单，患者易耐受且安全性高。虽然仅依赖鼻腔冲洗难以完全治愈疾病，但这种治疗...
有创机械通气患者要注意口腔护理 有创机械通气是通过建立人工气道，利用机械装置辅助或替代患者自主呼吸的技术，常见于重症监护、手术或呼吸衰竭等情况。人工气道的建立和自身生理状态的改变，容易发生口腔问题，因此口腔护理成为了一项至关重要的任务。良好的口腔护理不仅能减少感染，还能提...
鼻饲喂养成为患者 “营养生命线” 在康复护理的征程中，鼻饲喂养宛如一把开启患者营养支持大门的关键钥匙。对于因各种原因导致无法经口正常进食的患者而言，鼻饲喂养是提供营养支持的关键途径，它承载着维系生命、助力康复的厚重希望，其科学性与精准性关乎着患者的健康，与患者的生活质量息息...
颈椎射频消融术后患者的护理和注意事项 颈椎射频消融术是一种微创治疗方法，主要用于缓解颈椎病引起的疼痛和不适。该手术通过射频能量破坏神经传导，达到减轻疼痛的效果。虽然手术相对安全且有效，但术后的护理和注意事项对于患者的恢复至关重要。良好的术后护理不仅可以促进伤口愈合，还能减少并发...
小哮喘，大危害正确护理是关键 哮喘是常见的呼吸系统疾病，该疾病病程长，迁延不愈，容易反复发作。它不仅降低患者的日常生活质量，严重时甚至可能危及生命。正确认识哮喘的危害性，并采取科学、正确的护理，可以有效控制和缓解症状，提高患者的生活质量。定义哮喘，是一种以慢性气道炎...
揭秘腔镜疝修补术 疝气，医学上称为“疝”，是指人体内某个脏器或组织离开其正常的解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一个部位的现象。常见的疝气类型包括腹股沟直疝、斜疝、股疝、切口疝、食管裂孔疝等。其中，腹股沟疝是最常见的类型，尤其在老年男性中...
早产儿家庭护理细心呵护促成长 少吐奶的风险。此外，保持这种姿势片刻，也有助于早产儿的消化系统更好地适应食物，促进消化吸收。早产儿由于在母体内发育时间不足，身体各器官功能尚未完全发育成熟，因此在出院后需要特别细致的家庭护理。以下是一些实用的家庭护理秘籍，帮助早产儿在家中...

怀疑丙肝要做哪些检验 丙肝是一类隐匿性较强和危害性较大的肝脏疾病，全称丙型病毒性肝炎，一旦怀疑感染丙肝，需要及时进行准确的诊断，以确保得到针对性的治疗。那么，怀疑丙肝需要做哪些检验？检验多久出结果？丙肝及其危害丙型病毒性肝炎的发生与感染丙型肝炎病毒有关。该疾...
心脏磁共振捡查的优势及应用 随着经济的发展、城镇化进程的加速及生活方式的改变，心血管疾病发病率也在不断升高，冠心病、心力衰竭、心律失常等心血管疾病已成为威胁人们健康的重要因素，严重影响着人们的生活质量。在心血管疾病的诊断领域，有多种检查手段，如心电图、心脏彩超、冠脉C...
你的心脏会“说话”？超声翻译心跳密码 在人体的健康系统中，心脏持续不断地工作，犹如一位永不停歇的鼓手，以恒定而有力的节奏敲击着生命的鼓点，默默无声却通过血液与身体的每个角落紧密相连。而超声技术，则像是一位精准的翻译大师，能够敏锐地捕捉并详尽解读心脏释放的每一个微妙“音符”，将这...

低血糖昏迷的急救与预防 血糖是指血液中葡萄糖的含量，它为大脑、心脏、肌肉等各个器官和组织的正常运转提供动力，是维持生命活动的重要能量来源。一旦血糖水平过低，就可能引发一系列严重问题，低血糖昏迷便是其中最为严重的情况之一，如果不及时处理，可能对患者造成永久性神经损伤...

科学认识神经递质补充剂 神经递质，即在神经元之间传递信息的化学物质，是神经系统正常运作的关键，参与调节机体情绪、睡眠、记忆、肌肉活动以及内分泌系统等多个方面。神经递质补充剂则是一类通过外源性补充，来调节体内神经递质水平的产品。随着现代生活节奏的加快和压力的增大，许...
家庭用药非小事用药安全需警惕 药物是我们对抗疾病和维护健康的重要工具，日常生活中出现头疼脑热、身体不适时自行用药是家庭用药常见的情况。家庭用药绝非小事，用药安全问题必须引起高度警惕，如果使用不当，药物可能会带来不良反应，甚至危害健康。因此，家庭生活中如何安全合理地使用药...
认识糖皮质激素科学使用不迷茫 糖皮质激素是机体内极为重要的一类调节分子，在人体的生长发育、代谢以及免疫功能等诸多方面发挥着关键作用，在治疗严重过敏、哮喘急性发作、自身免疫性疾病等疾病中扮演重要角色；但也有人将其视为洪水猛兽，担心一旦使用便无法摆脱，还可能引发骨质疏松、消...
抗生素滥用危害大规范使用不可怕 抗生素作为对抗细菌感染的重要武器，曾拯救过无数人的生命，然而随着抗生素在医疗和日常生活中被过度使用，滥用现象日益严重，并引发了一系列健康危机。滥用不光会使细菌产生耐药性，降低药效，还可能扰乱人体内的微生态平衡，导致各种不适和后遗症。了解抗生...
消化系统疾病药物联用有讲究 日常生活中，消化系统疾病十分常见，许多人会根据自己出现的不同症状，自行选用药物来进行自我调理与治疗。然而，药物的不合理使用不仅造成了医疗资源的浪费，而且增加了患者的健康风险，导致药物治疗的不良反应、药物相互作用及耐药性等问题。此外，消化系统...

针灸疗法缓解带状疱疹后神经痛 带状疱疹后神经痛是带状疱疹常见的并发症，大部分患者经过西医对症治疗，皮肤疱疹短期内结痂并逐渐消退，但神经痛一直持续不减轻，患者疼痛难忍，叫苦不迭，严重影响生活质量。如治疗不彻底，这种疼痛短则持续一两个月，长则半年一载或更长时间，甚者伴随终身...
肛瘘的中医治疗 肛瘘这个医学名词对于许多人来说可能相对陌生，但对于深受其折磨的患者而言，却是日常痛苦与不适的根源。患者常常会在肛周感到持续性的疼痛，行走、坐卧时这种不适愈发明显，还可能伴随着分泌物渗出，不仅影响卫生，更让患者感到尴尬。中医作为我国传统医学的...
遵循食药相宜准则解锁中药服用密码 在疾病的治疗与身体的调理过程中，中药始终扮演着举足轻重的角色，其药性十分复杂，与人体的相互作用微妙，为了确保中药的疗效并避免不良反应，饮食调控显得尤为重要。食物与中药之间的相互影响会直接影响药物的吸收代谢及疗效，服药时同时进食某些食物甚至可...
解析中医良方合理选择使用 中成药作为中医药学的重要组成部分，凭借其独特的理论基础及广泛的实际应用而深受人们的青睐。这类药物不仅在治疗多种常见病症方面展现出显著疗效，同时也承载着丰富的中华传统文化内涵。在日常生活中了解并学会合理选择与使用这些中成药，能够有效促进个人健...